ເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງສຳຄັນທີ່ຈະອົດທົນ?  

ຄວາມອົດທົນແມ່ນປັດໃຈຄວາມສໍາເລັດທີ່ສໍາຄັນ. anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ຂອງສະຫມອງປະກອບສ່ວນໃນການເປັນ tenacious ແລະມີບົດບາດໃນຄວາມສໍາເລັດຂອງການສູງອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫມອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຫນ້າສັງເກດຈາກການຕອບສະຫນອງຕໍ່ທັດສະນະຄະຕິແລະປະສົບການຊີວິດ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມອົດທົນຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ. 

Tenacity ແມ່ນກ່ຽວກັບການມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼືອົດທົນຕໍ່ການປະເຊີນຫນ້າກັບສິ່ງທ້າທາຍເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ກໍານົດໄວ້. ມັນເຮັດໃຫ້ຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຊອກຫາທາງອອກຈາກອຸປະສັກແລະອຸປະສັກແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໃນການຕິດຕາມເປົ້າຫມາຍ. ຄຸນລັກສະນະດັ່ງກ່າວເປັນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ ຄວາມສໍາເລັດ ປັດໄຈ. ມັນປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນສໍາເລັດທາງວິຊາການທີ່ດີກວ່າ, ໂອກາດໃນການເຮັດວຽກແລະຜົນໄດ້ຮັບດ້ານສຸຂະພາບ. ຜູ້ນໍາເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມີຄວາມອົດທົນ, ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຄົນຍັງຮູ້ວ່າໄດ້ປະເຊີນກັບຄວາມລໍາບາກໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.  

Studies suggest ‘tenacity’ has an ອິນຊີ basis in the brain and neurophysiological phenomena. It is associated with cortex ກາງ cingulate ຂ້າງຫນ້າ (aMCC), ເປັນສ່ວນສູນກາງຂອງສະຫມອງທີ່ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສູນກາງເຄືອຂ່າຍທີ່ປະສົມປະສານສັນຍານຈາກລະບົບສະຫມອງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຄິດໄລ່ທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການບັນລຸເປົ້າຫມາຍ. aMCC ຄາດຄະເນວ່າຈະຕ້ອງການພະລັງງານໃດແດ່ເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ, ເຮັດໃຫ້ການຈັດສັນຄວາມສົນໃຈ, ເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃໝ່ ແລະການເຄື່ອນໄຫວທາງກາຍຍະພາບ ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ການເຮັດວຽກທີ່ພຽງພໍຂອງສະຫມອງສ່ວນນີ້ເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມອົດທົນ¹.  

ການສຶກສາຂອງ superagers (i.e., ຄົນໃນກຸ່ມອາຍຸ 80+ ທີ່ມີຄະນະວິຊາຈິດຂອງຄົນທີ່ຍັງນ້ອຍກວ່າທົດສະວັດ) ສະເຫນີຄວາມເຂົ້າໃຈເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບົດບາດຂອງ aMCC ໃນຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ.  

ເຊັ່ນດຽວກັນກັບອະໄວຍະວະທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ, ສະຫມອງໄດ້ຮັບການຫຼຸດລົງເທື່ອລະກ້າວຂອງໂຄງສ້າງແລະການເຮັດວຽກທີ່ຫຼຸດລົງຕາມອາຍຸ. ສະໝອງເສື່ອມເທື່ອລະກ້າວ, ມີສີຂີ້ເຖົ່າໜ້ອຍລົງ ແລະ ການສູນເສຍໃນບໍລິເວນຂອງສະໝອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮຽນຮູ້ ແລະ ຄວາມຈຳແມ່ນບາງຈຸດເດັ່ນຂອງຄວາມເຖົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, superagers ເບິ່ງຄືວ່າຈະ defy ນີ້. ອາຍຸຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນອັດຕາທີ່ຊ້າກວ່າສະເລ່ຍ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫນາຂອງ cortical ຫຼາຍກວ່າແລະການເຊື່ອມຕໍ່ເຄືອຂ່າຍສະຫມອງທີ່ດີກວ່າໃນ cortex ກາງ cingulate (aMCC) ກ່ວາຄົນສະເລ່ຍໃນກຸ່ມອາຍຸທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. aMCC ໃນສະຫມອງຂອງ superagers ຖືກຮັກສາໄວ້ແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນຫນ້າທີ່ຫລາກຫລາຍ. Superagers ສະ ແດງ ໃຫ້ ເຫັນ ລະ ດັບ ສູງ ຂອງ tenacility ໃນ ເວ ລາ ທີ່ ປະ ເຊີນ ກັບ ການ ທ້າ ທາຍ ກ ່ ວາ ຜູ້ ສູງ ອາ ຍຸ ອື່ນໆ². ການສຶກສາອີກປະການຫນຶ່ງພົບວ່າ superagers ມີຄວາມທົນທານຕໍ່ການ delirium ຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຄວາມສົມບູນຂອງ cingulate cortex ກາງທາງຫນ້າ (aMCC) ອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກ biomarker ຂອງຄວາມທົນທານຕໍ່ການ delirium.³. 

ຄວາມອົດທົນສາມາດໄດ້ມາໂດຍຜ່ານການຝຶກອົບຮົມໃນຊີວິດ?  

ສະຫມອງແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະມີ plasticity. ມັນປະກອບເປັນສາຍໄຟໃຫມ່ເພື່ອຕອບສະຫນອງທັດສະນະຄະຕິແລະປະສົບການຊີວິດ. ຕົວຢ່າງ, ການປ່ຽນແປງແນວຄິດ (ເຊັ່ນ: ທັດສະນະຄະຕິທີ່ກໍານົດວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ສະຖານະການໃນບາງທາງ) ປ່ຽນສະຫມອງ.⁴. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ການຝຶກອົບຮົມຄວາມເມດຕາແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເພີ່ມການກະຕຸ້ນໃນເຄືອຂ່າຍສະຫມອງທີ່ບໍ່ຊ້ໍາກັນໃນທົ່ວ ventral striatum, pregenual anterior cingulate cortex ແລະ medial orbitofrontal cortex.⁵. 

ຄວາມອົດທົນແມ່ນປັດໃຈຄວາມສໍາເລັດທີ່ສໍາຄັນ. anterior mid-cingulate cortex (aMCC) ຂອງສະຫມອງປະກອບສ່ວນໃນການເປັນ tenacious ແລະມີບົດບາດໃນຄວາມສໍາເລັດຂອງການສູງອາຍຸ. ເນື່ອງຈາກວ່າສະຫມອງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຍືດຫຍຸ່ນທີ່ຫນ້າສັງເກດຈາກການຕອບສະຫນອງຕໍ່ທັດສະນະຄະຕິແລະປະສົບການຊີວິດ, ມັນອາດຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມອົດທົນຜ່ານການຝຶກອົບຮົມ. 

*** 

ເອກະສານ:  

1. Touroutoglou A., et al 2020.  ສະໝອງທີ່ເຄັ່ງຕຶງ: ເສັ້ນຜ່າກາງດ້ານໜ້າປະກອບສ່ວນໃນການບັນລຸເປົ້າໝາຍແນວໃດ. Cortex. ເຫຼັ້ມທີ 123, ເດືອນກຸມພາ 2020, ໜ້າ 12-29. DOI: https://doi.org/10.1016/j.cortex.2019.09.011  
2. Touroutoglou A., Wong B., ແລະ Andreano J.M. 2023. ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມເຖົ້າແກ່ທີ່ສຸດ? The Lancet Healthy Longevity. ສະບັບທີ 4, ສະບັບທີ 8, E358-e359, ສິງຫາ 2023. DOI: https://doi.org/10.1016/S2666-7568(23)00103-4 
3. Katsumi Y., et al 2023. ຄວາມສົມບູນຂອງໂຄງສ້າງຂອງ cortex ກາງ cingulate ຂ້າງຫນ້າປະກອບສ່ວນກັບຄວາມຢືດຢຸ່ນຕໍ່ການ delirium ໃນ SuperAging. ການສື່ສານສະໝອງ, ສະບັບທີ 4, ສະບັບທີ 4, 2022, fcac163. DOI: https://doi.org/10.1093/braincomms/fcac163 
4. Meylani R., 2023. ການສຳຫຼວດການເຊື່ອມໂຍງລະຫວ່າງຈິດໃຈ ແລະ ນິໄສວິທະຍາ - ຜົນສະທ້ອນຕໍ່ການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງສະຕິປັນຍາ. Authorea Preprints, 2023 – techrxiv.org. https://www.techrxiv.org/doi/pdf/10.22541/au.169587731.17586157 
5. Klimecki OM, et al 2014. ຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງຂອງສະຕິກເກີ້ສະໝອງທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼັງຈາກການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ແລະ ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ສະຕິປັນຍາທາງສັງຄົມ ແລະ ວິທະຍາສາດປະສາດທີ່ມີຜົນກະທົບ, ສະບັບທີ 9, ສະບັບທີ 6, ເດືອນມິຖຸນາ 2014, ໜ້າ 873–879. DOI: https://doi.org/10.1093/scan/nst060  

***