ການຊິງໂຄຣນຮູບແບບການນອນ-ຕື່ນເປັນຮອບວຽນກາງຄືນເປັນສິ່ງສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ. ອົງການອະນາໄມໂລກຈັດປະເພດການລົບກວນໂມງໃນຮ່າງກາຍວ່າເປັນສານກໍ່ມະເຮັງໃນທຳມະຊາດ. ການສຶກສາໃຫມ່ໃນ BMJ ໄດ້ສືບສວນຜົນກະທົບໂດຍກົງຂອງລັກສະນະການນອນ (ຄວາມມັກໃນຕອນເຊົ້າຫຼືຕອນແລງ, ນອນ ...
ສອງການສຶກສາສະຫນອງຫຼັກຖານທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການບໍລິໂພກສູງຂອງອາຫານທີ່ປຸງແຕ່ງ ultra ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງອາຫານທີ່ພວກເຮົາບໍລິໂພກເປັນປົກກະຕິມີຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງພວກເຮົາ. ວິທີໜຶ່ງໃນການຈັດປະເພດອາຫານແມ່ນຕາມລະດັບອຸດສາຫະກຳ...
ການທົບທວນລະບົບໃຫ້ຫຼັກຖານທີ່ສົມບູນແບບວ່າການຄວບຄຸມ microbiota ໃນລໍາໄສ້ສາມາດເປັນວິທີທີ່ເປັນໄປໄດ້ເພື່ອບັນເທົາອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃນລໍາໄສ້ຂອງພວກເຮົາ microbiota ລໍາໄສ້ - ພັນລ້ານຈຸລິນຊີທໍາມະຊາດໃນລໍາໄສ້ - ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະປະຕິບັດພາລະບົດບາດທີ່ສໍາຄັນໃນພູມຕ້ານທານ, ...
ການສຶກສາກຸ່ມທີ່ຕິດຕາມມາດົນນານສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການສູນເສຍການຮັບຮູ້ການມີກິ່ນຫອມສາມາດເປັນຕົວຊີ້ບອກເບື້ອງຕົ້ນຂອງບັນຫາສຸຂະພາບແລະອັດຕາການຕາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ສູງຂຶ້ນ, ເປັນທີ່ຮູ້ກັນດີວ່າເມື່ອອາຍຸຂອງພວກເຮົາຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຫຼຸດລົງ ...
ການສຶກສາໃນຫນູໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບທາດໂປຼຕີນຈາກອາຫານໃນໄລຍະຍາວຫຼາຍເກີນໄປທີ່ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ amino ສາຂາທີ່ມີລະບົບຕ່ອງໂສ້ (BCAAs) ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງອາຊິດ amino ແລະການຄວບຄຸມຄວາມຢາກອາຫານ. ນີ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງ metabolism ແລະເຮັດໃຫ້ອາຍຸການຫຼຸດຜ່ອນລົງ. ອາຫານສຸຂະພາບ...
ການໃຫ້ອາຫານຄວບຄຸມລະດັບຂອງ insulin ແລະ IGF-1. ຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ການສຶກສານີ້ສະເຫນີວ່າຮໍໂມນເຫຼົ່ານີ້ຍັງເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສັນຍານຕົ້ນຕໍຂອງເວລາໃຫ້ອາຫານກັບໂມງຂອງຮ່າງກາຍ. ພວກເຂົາຕັ້ງໂມງ circadian ຄືນໃໝ່ໂດຍ...
ການສຶກສາໃຫມ່ໃນຫນູສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຂອງການບໍລິໂພກນ້ໍາຫມາກພ້າວໃນຄາບອາຫານໃນການຄວບຄຸມການອັກເສບຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີອາການແພ້, ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງນ້ໍາມັນອາຫານແມ່ນຖືກກໍານົດໂດຍອົງປະກອບຂອງອາຊິດໄຂມັນ - ອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະບໍ່ອີ່ມຕົວ. ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ ...
ການທົດລອງກ່ຽວກັບຈຸລັງຫນູສະແດງໃຫ້ເຫັນກົນໄກໃຫມ່ທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໃນການຄຸ້ມຄອງພະຍາດ Alzheimer ພະຍາດ Alzheimer ເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງທີ່ກ້າວຫນ້າຜົນກະທົບຕໍ່ 50 ລ້ານຄົນທົ່ວໂລກ. ບໍ່ມີການປິ່ນປົວໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບເທື່ອສໍາລັບໂຣກ Alzheimer; ບາງ...
ອີງຕາມການສຶກສາຂອງຜູ້ສູງອາຍຸໃນປະເທດຍີ່ປຸ່ນ, ການບໍລິໂພກຊາຂຽວອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງສຸຂະພາບປາກທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຊາແລະກາເຟເປັນສອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ໃຊ້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນໂລກ. ຊາຂຽວແມ່ນ ...
ການທົບທວນຄືນຂອງການທົດລອງທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານຫຼືຂ້າມອາຫານເຊົ້າອາດຈະບໍ່ມີຜົນກະທົບໃດໆຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງບຸກຄົນ, ອາຫານເຊົ້າເຊື່ອວ່າເປັນ "ອາຫານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້" ແລະເວລາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄໍາແນະນໍາສຸຂະພາບແນະນໍາ ...
ການທົດລອງທາງການແພດໃຫມ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າແຮ່ທາດ magnesium ມີຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມລະດັບວິຕາມິນ D ໃນຮ່າງກາຍຂອງ Magnesium, ເປັນ micromineral ທີ່ຈໍາເປັນຈໍາເປັນເປັນຈໍານວນຫຼາຍສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາເພາະວ່າມັນມີຄຸນປະໂຫຍດສຸຂະພາບຫຼາຍ. ແມກນີຊຽມແມ່ນ ...
ການສຶກສາຄູ່ແຝດສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ probiotics ລາຄາແພງແລະເປັນທີ່ນິຍົມອາດຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນການປິ່ນປົວ 'ໄຂ້ຫວັດກະເພາະອາຫານ' ໃນເດັກນ້ອຍ. ພະຍາດກະເພາະອາຫານ ຫຼືເອີ້ນທົ່ວໄປວ່າ 'ໄຂ້ຫວັດກະເພາະ' ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍຫຼາຍລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກ. ມັນມີສາເຫດມາຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສຫຼືແມ່ກາຝາກ ...
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການອົດອາຫານແບບບໍ່ຢຸດຢັ້ງສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ແນ່ນອນສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທີ່ດີໂດຍການເພີ່ມການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງພວກເຮົາ ການອົດອາຫານເປັນປະກົດການທໍາມະຊາດໃນສັດສ່ວນໃຫຍ່ແລະເພື່ອຮອງຮັບການອົດອາຫານໃນສະຖານະການຮ້າຍແຮງ, ການປ່ຽນແປງຂອງ metabolism ເກີດຂື້ນໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ການຖືສິນອົດເຂົ້າອະນຸຍາດໃຫ້ ...
ການສຶກສາທີ່ສົມບູນແບບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການເສີມ Omega-3 ອາດຈະບໍ່ໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ຫົວໃຈ ມັນເຊື່ອວ່າບາງສ່ວນນ້ອຍໆຂອງ omega-3 - ປະເພດຂອງໄຂມັນ - ສາມາດດີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາ. ອາຊິດ Alphalinolenic (ALA), ອາຊິດ eicosapentaenoic (EPA), ...
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນບົນພື້ນຖານຂອງ Nutri-Score ພັດທະນາໂດຍອັງກິດ, ອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການຕ່ໍາເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດແລະລະບົບການຕິດສະຫຼາກໂພຊະນາການຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະສົມປະສານເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັບຮູ້ຂອງຜູ້ບໍລິໂພກ, ມີການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໃນໄລຍະຜ່ານມາທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ ...
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສຶກສາວິທີການທາງເລືອກໃນການຄວບຄຸມການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດ obesity ໂລກອ້ວນເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ມີຜົນກະທົບ 30% ຂອງປະຊາກອນໂລກທັງຫມົດ. ສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການເປັນໂລກອ້ວນແມ່ນການບໍລິໂພກອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງແລະ ...
ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ກໍານົດກຸ່ມຈຸລັງໃນຮູຂຸມຂົນຂອງຫນູທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທັງການສ້າງເສັ້ນຜົມເພື່ອໃຫ້ຜົມເຕີບໂຕ, ແລະຍັງຮັກສາສີຜົມໃນການສຶກສາທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອກໍານົດຄວາມເປັນໄປໄດ້ ...
ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຄື່ອງຫວານທຽມຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຂົ້າຫາດ້ວຍຄວາມລະມັດລະວັງແລະພວກມັນອາດຈະບໍ່ດີແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເງື່ອນໄຂເຊັ່ນ: ພະຍາດເບົາຫວານແລະໂລກອ້ວນ. ນໍ້າຕານຖືກບອກວ່າບໍ່ດີຕໍ່ຮ່າງກາຍເຮົາ ເພາະມີ...
ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນສຽງທົ່ວໄປວ່າ homeopathy ແມ່ນ ' implausible ວິທະຍາສາດ' ແລະ 'ເປັນທີ່ຍອມຮັບທາງດ້ານຈັນຍາບັນ' ແລະຄວນຈະຖືກ 'ປະຕິເສດ' ໂດຍຂະແຫນງການດູແລສຸຂະພາບ. ດຽວນີ້ເຈົ້າ ໜ້າ ທີ່ສາທາລະນະສຸກບໍ່ສົນໃຈກັບການເສຍເງິນຂອງລັດຖະບານແລະສາທາລະນະທີ່ມີຄ່າແລະຊັບພະຍາກອນເພື່ອ homeopathy 'ໄຮ້ສາລະ' ເພາະວ່າ ...
ການສຶກສາ Lancet ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ສາມາດປ່ຽນຄືນໄດ້ໃນຄົນເຈັບຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍປະຕິບັດຕາມໂຄງການຄຸ້ມຄອງນ້ໍາຫນັກຢ່າງເຂັ້ມງວດ. ພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດທີ 2 ເປັນພະຍາດເບົາຫວານຊະນິດໜຶ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ ແລະ ຖືວ່າເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ແຜ່ລາມອອກໄປ...
ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບສ່ວນປະສົມຂອງຄາບອາຫານໃນລະດັບປານກາງແມ່ນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງດີທີ່ສຸດກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດຕໍ່າລົງ ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ສ້າງຂໍ້ມູນຈາກການສຶກສາທົ່ວໂລກທີ່ສໍາຄັນ - Prospective Urban Rural Epidemiology (PURE) study1 ເພື່ອວິເຄາະຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງໂພຊະນາການແລະ ...
